Természetes, egészséges, finom májöblítő turmix

 In Coaching, pszichológia, keleti filozófia és egyéb (cikkek), egészséges receptek

Intenzívebb májtisztító kúrás tapasztalataimat már megosztottam a nagyérdeművel. Most azonban egy kevésbé drasztikus, szelíd megoldásról fogok írni, ami kifejezetten élvezetes. Mindig is érdekeltek azok a megoldások, melyek finomak és egészségesek is egyben és nem horror áron értékesítik (drágán vásárolni a hülye is tud :)) és bárhonnan elérhetőek. Mert ki akar szenvedni és túlkomplikálni a dolgokat? És mert pl. klassz dolog az ayurvéda, de azért mi nem Indiában élünk, így sok minden nem terem meg nálunk. Évek óta isszuk rendszeresen, kb. minden héten ezt az epeöblítő finomságot. Fontos, hogy reggel éhgyomorra igyuk meg és minél hamarabb (1-2 percen belül), ne kortyolgatva. Bárcsak a csokit is így kellene majszolgatni természetgyógyász előírás alapján.

Állítólag sokszor előfordul, hogy a májunk csupán 10 %-a aktív és ennek köszönhető a folyamatos fáradékonyság, levertség és nem pedig az adóknak.:)

[adrotate group=”4″]


Májtisztító turmix hozzávalók (1 fő részére)

– 2-2,5 dl friss almalé (meghámozva néhány darab almát teljesen összeturmixolunk a többi összetevővel)
– 2-2,5 dl grépfrút kifacsart leve (benne szoktam hagyni a rostját is, és érdemes 1-2 friss narancs levét hozzá tenni, akkor édesebb lesz)
– 2-2,5 dl desztillált vagy tisztított víz
– 1-3 gerezd fokhagyma (meghámozva, kis darabokra vágva turmixoljuk le)
– 1 evőkanál hidegen sajtolt szűz olívaolaj
– 1 darab friss gyömbér gyökér (fél dió nagyságú, meghámozva, kis darabokra vágva turmixoljuk le)
– 1 mokkáskanál fahéj
– 1 evőkanál szőlőmagliszt
Szokták több fokhagymával és olajjal is fogyasztani, de azt inkább csak kúraszerűen.
Érdemes még ezeket is beletenni a májöblítő turmixba

– 1 evőkanál máriatövismagolajat
– 1 evőkanál lenmagolajat

[adrotate group=”6″]

A májöblítő ital összetevőinek hatásai nagy vonalakban

fokhagyma: féregűző, antibiotikus, gyulladás gátló, tisztító
lenmagolaj: omega 3 zsírsavak (gyulladáscsökkentő, vegáknak főleg javallott)
fahéj: hasnyálmirigy működést szabályozza, emésztést serkenti
máriatövismagolaj: májtisztító
szőlőmagliszt: értisztító

A turmix elfogyasztása után lehet inni zöldteát, roibost, la pachot, vagy májtámogató gyógytea keveréket.

 

 

Keresztes Attila

Keresztes Attila, a cikkek írója

2005 óta foglalkozom emberekkel, ötvözve a nyugati pszichológiát a keleti filozófiával, orvosi szaklapokban publikálok, 3 területről van egészségügyi szakvizsgám (keleti és nyugati medicina). 350+ a nyilvános ajánlások száma a honlapon. Egészséges embereknek tartok egyéni konzultációt és ezen kívül különleges masszázst.  

 

Cikk kategória (angol, magyar)

Attention

I’m not a psychologist or a doctor, I do not have a degree in science, what I do have is an individual attitude to life I have given interviews and published articles … So this is not a psychological treatment and not a cure! Please turn to your doctor with any psychological problems and for treatments. User’s and customer’s conditions and privacy policy valid for all visitors of our pages

További cikkek
fokhagymakúraa halál művészete