A fizikai egészségünk fontosságát már gyerekkorunk óta belénk nevelik. Tudjuk, hogy mit kell tennünk a testünk fitten tartásáért: sportolunk, egészségesen étkezünk, és rendszeresen járunk orvosi [...]
A huszonegyedik században élve egyre hangsúlyosabbá válik a mentális egészség kérdése, és ez a tendencia kifejezetten üdvözlendő. Hosszú ideig szinte tabutémának számított, és hajlamosak voltunk [...]
Gondolom, már te is belefutottál a “mentális egészség” kifejezésbe, ami mostanában egyre többet szerepel a médiában, a beszélgetésekben. De vajon pontosan mit is takar ez a két szó, [...]
Hallottál már arról, hogy a mentális egészség pont annyira fontos, mint a fizikai (gondolj a stresszkezelésre)? Sőt, talán még fontosabb, hiszen a gondolataink és érzéseink alapjaiban határozzák [...]
Megfigyelted már, hogy a modern élet mennyire rohanó tud lenni? Mindannyian érezzük a mindennapok súlyát, a határidőket, az elvárásokat, és persze a folyamatos hasonló ingerek özönét. Nem csoda, [...]
