Hatékony természetes, „szenvedés nélküli” máj és vastagbél tisztítás tapasztalatokkal 2/1.

A rendszeres tisztítókúra fontossága saját tapasztalatokkal

Szegény májunkat, mely folyamatosan méregtelenít – egyre több hulladékot (tartósítószer, vegyszer, ízfokozó stb.) tartalmaznak ételeink -, mikor fogjuk méregteleníteni? A felesleges salakanyagokat, bomlástermékeket is rendszeresen el kell távolítanunk, ráadásul az allergiák 90 %-a a belekből ered.

Legalább tizenöt éve csinálgatom a különféle tisztítókúrákat és mindig le szoktam írni a tapasztalataimat. Legyen szó akár ayurvédikus, vagy más jellegű tisztítókúrákról. Volt olyan, ami erős rosszulléthez vezetett, így mindenkinek alkatához és egészségügyi állapotához mérten kell megtalálnia tavaszra, őszre a legmegfelelőbb kúrát. Feltétlen konzultáljunk előtte orvossal, megfelelő szakemberrel és mindenki saját felelősségére tudja elvégezni a kúrákat. Pihenjünk és aludjunk sokat kiegészítésként és sétáljunk lehetőleg a friss levegőn egy nagyot minden nap.

A citromos víz lúgosít

Célszerű reggelente éhgyomorra kb. 2 evőkanál (fél citrom leve) friss citromlevelet meginni langyos vízzel összekeverve egy pohár vízben. Egy közepes citrom C-vitamin tartalma kb. 40-50 mg.
– Friss gyümölcsöt és ne bolti citromlevelet használjunk
– Ne édesítsük
– Hosszú távon a savanyú káposztához, savas gyümölcsökhöz hasonlóan a fogzománcra rossz hatással van (szívószállal igyuk, vagy rögtön utána vízzel öblítsük ki a szánkat)

Hatása

– Immunrendszer erősítő, fertőzésgátló
– Tisztítja az elsavasodott, mérgekkel teli szervezetet, májat, vesét
– Lúgosít, étvágycsökkentő (fogyókúrára is jó megoldás lehet)
– Lúgosít és vizelethajtó
– Remek kalcium, magnézium és kálium forrás
– Tisztítja a vért, így bőrtisztító hatással bír
– Enyhíti a megfázásos, influenza tüneteit

Vastagbél tisztítása lenmaggal és kefirrel

Hozzávetőlegesen három hétig szokták naponta lehetőleg éhgyomorra fogyasztani, reggeli helyett a tisztító kúrát végző emberek: 1 dl kefirbe, 1 evőkanál őrölt lenmagot tesznek, melynek magas magnézium tartalma van. Növelhetjük az adagot 3 evőkanálig (hetente egy evőkanállal). Friss összetevőket használjunk.

Hatása

– Fitoösztrogén-(lignan-) produktív korban lévő nők esetében elősegíthetik a peteérést, a változó korú nőknél pedig csökkentheti a menopauza kellemetlen tüneteit
– Hashajtó hatású, így székrekedésre is alkalmas
– A fitoösztrogének számos daganat és rák kialakulása ellen is védenek (prosztatarák, vastagbélrák)

A cikk második része itt olvasható el: 2/2.