Szerző: Keri | jún 25, 2025 | stressz
A 2020-as évek közepére egyértelművé vált: a digitális forradalom, a folyamatos online jelenlét és a munka-magánélet egybemosódása soha nem látott terheket ró ránk. Információ-túlterhelésben élünk, miközben valódi, mély kapcsolataink száma csökken. Ebben a komplex...
Szerző: Keri | jún 18, 2025 | stressz
A fizikai egészségünk fontosságát már gyerekkorunk óta belénk nevelik. Tudjuk, hogy mit kell tennünk a testünk fitten tartásáért: sportolunk, egészségesen étkezünk, és rendszeresen járunk orvosi ellenőrzésre. De vajon ugyanennyi figyelmet szentelünk-e a lelkünknek, a...
Szerző: Keri | jún 15, 2025 | stressz
A huszonegyedik században élve egyre hangsúlyosabbá válik a mentális egészség kérdése, és ez a tendencia kifejezetten üdvözlendő. Hosszú ideig szinte tabutémának számított, és hajlamosak voltunk figyelmen kívül hagyni, hogy a lelki jólétünk legalább annyira kritikus...
Szerző: Keri | jún 13, 2025 | stressz
Gondolom, már te is belefutottál a „mentális egészség” kifejezésbe, ami mostanában egyre többet szerepel a médiában, a beszélgetésekben. De vajon pontosan mit is takar ez a két szó, és miért olyan kulcsfontosságú, hogy ne csak hallj róla, hanem foglalkozz...
Szerző: Keri | jún 11, 2025 | stressz
Hallottál már arról, hogy a mentális egészség pont annyira fontos, mint a fizikai (gondolj a stresszkezelésre)? Sőt, talán még fontosabb, hiszen a gondolataink és érzéseink alapjaiban határozzák meg, hogyan éljük meg a mindennapokat, hogyan reagálunk a kihívásokra, és...
Szerző: Keri | jún 9, 2025 | stressz
Megfigyelted már, hogy a modern élet mennyire rohanó tud lenni? Mindannyian érezzük a mindennapok súlyát, a határidőket, az elvárásokat, és persze a folyamatos hasonló ingerek özönét. Nem csoda, ha a stressz szinte állandó társunkká vált. De nem kell, hogy az legyen!...
