FIGYELEM! Tankönyvszagú, de hasznos elméletek.
Erről a témáról már sokat írtam: A varázslatos, lenyűgöző emberi test titkai: az emberi agy – működése hogyan hat a gondolatainkra? Mit csinál probléma esetén az emberi agy? 2/1. rész
Fontos, hogy legalább nagyon alap szinten tisztában legyünk testünkkel, mely egy csoda. De mivel ajándékba kaptuk talán sokszor nem becsüljük meg és természetesnek vesszük létezését, működését.
A mozgás szervrendszerét két részre oszthatjuk:
– Passzív rész (csontok alkotják (os, osis) 206 db, testsúly 10 %-a) és az ízületek)
– Aktív rész (az izmok rendszere)
A csontszövet hozzávetőlegesen 30-40 %-a fehérjéből, kötőszöveti rostból, szénhidrátból áll és ez adja a csont rugalmasságát. A szervetlen rész (kb. 60-70 %), különféle elemekből, kálciumsókból áll. A szerves és szervetlen rész aránya a különböző életkorban eltérő.
A csontegységeket (osteon) tekintve meg kell említenünk a csontsejteket és közti (alap) állományokat. Ezen belül van a szerves rész és szervetlen rész.
A csontváz rendszere
– Megalkotják testünk szilárd vázát
– Védik a belső szerveket (pl. koponya, mellkas védi az agyat és a szívet)
– A mozgás passzív részét képezik
– Fontos szerepet játszanak a vérképzésben (lásd vörös csontvelő)
– Részt vesznek a kalcium és a foszfor anyagcserében.
A csontok közötti összeköttetések típusai lehetnek:
– Folytonosak
– Kötőszövetes összeköttetésűek (koponyacsontok között)
– Porcos összeköttetésűek (csigolyaközti porckorongok által)
– Csontos (keresztcsonti csigolyák)
– Megszakítottak (ízületek)
A csontok alakjuk szerint lehetnek:
– hosszú, csöves (alkar, felkar, combcsont)
– rövid (ujjperc, lábujjcsontok)
– lapos (szegycsont, medencecsont, koponya)
– szabálytalan (csigolya)
(Talán még korrektebb, ha csöves, lapos, szabálytalan alakú és köbös (lábtő, kéztő csontok) csontokról beszélünk.)
Az ízület részei
Az ízületek (articulatio) két vagy több csont összeköttetéséért felelősek, ahol a csontok elmozdulnak. Részei:
– ízületi fej
– ízületi árok (ízvápa, de lapos csontoknál nincs ilyen, így pontosabb):
– ízvég vagy ízfelszín
– ízületi porc (hyalin porc, sok esetben)
– ízületi tok
– ízületi üreg
– ízületi szalag (Ínszalag nem létezik, mert ínszövet van és ízületi szalag!)
Az agykoponya csontjai
– Homlokcsont (os frontale)
– Halántékcsont (os temporale)
– Nyakszirtcsont (os occipitale)
– Falcsont (os parietale)
– Ékcsont (os sphenoidale)
Az arckoponya csontjai
– Állkapocscsont (mandibula)
– Felső állcsont (maxilla)
– Járomcsont (os zygomaticus)
– Orrcsont (os nasale)
– Szájpadcsont (os palatinum)
– Orrkagyló (concha nasalis)
– Rostacsont (os ethmoidale)
– Könnycsont (os lacrimale)
– Ekecsont (vomer)
Keresztes Attila, író és mentor. A munkám célja, hogy egyszerű és gyakorlatias utat mutassak a belső békéhez, a gondolatok zűrzavarán túl.
Ha ez elindított benned valamit, itt a három lehetséges út:
- Ismerd meg a filozófiát: Olvasd el a legfontosabb alapgondolatokat a Megközelítést.
- Nézd meg a bizonyítékokat: Láss közel 400 valós Eredményt és személyes tapasztalatot.
- Indulj el a saját utadon: Ismerd meg a Közös Munka részleteit.
sulyos izületes a kezem, most jól van, de volt mikor semmi sem segitett, csuklovédő, krémek, kezelések, gyogyszerek, a hátammal nem tudnak semmi okosat, szteroid és cataflam, és csak tippelgetnek, hogy gericsérv vagy mi, már nem is megyek orvoshoz csak felbosszantanak,a csipőm szintén, fogalmam sincs mi, bár 6 terhesség, 4-5 kg közötti szülések, rengeteg fizikai munka, terhelés, csoda hogy ennyivel megusztam azt hiszem, plusz szétnyilt hasfal, és hasfal sérv, majd egyszer műtét kell azt mondják, de 3 sni-s lány mellett nem gondoltam magamra soha, csak halogatom, majd egyszer
nagyon hiányzik a sport, ami régen természetes volt, de most az izületek, a hátam, a túlsúly, és a futásnál kattogott a combom, nem tudtam mi, inkább nem erőltettem, rám férne egy kis csoda, de lehet hogy a pszihés terhelés az alapja, leéltem vagy 200 évet kb, és ugy is érzem magam