A cikk első oldala: 2/1. oldal
1. hét
Reggeli turmix, melyben volt olaj, grapefruitlé, almalé, fokhagyma stb., amit gyorsan kellett meginni, de meg lehet szeretni. Sok vizet kell inni, gyógynövény teákat és ezen kívül főleg zöldségek, gyümölcsök vannak terítéken, egyéb körettel, salátával és ligh-os kiegészítőkkel. A kiegészítő dolgok táplálják, megtisztítják a testet.
2. hét
4-5 napos léböjt kúra, miközben kálium levest iszunk naponta egyszer. Az első és utolsó nap lehet nyers zöldséget és gyümölcsöt is enni.
3-4. hét
Ismét az első hétnek megfelelő táplálkozás következik. De azt hozzá kell fűzni, hogy naponta hosszú órákat kell bíbelődni a különféle turmixokkal, ételekkel, amit meg kell ennünk. Rengeteg energia víz, áram, mire elkészülünk velük. Kb. 2-3-szor annyi idő, mint a rendes főzés és rosszullétre kell számítani. De utána a fellegekben járunk testileg és lelkileg is…
Hozzávalók
Nem akarom, hogy reklámnak tűnjön, de le szeretném írni a konkrét költségeket is, hogy mi mennyibe került, ahogy ígértem. Tehát 2 főre (2013. szeptember) elköltöttünk kb. 70.000 Ft-ot: ez tartalmazta a spéci (máshol nem kapható) természetes kiegészítőket, ami 26.000 Ft volt ebből. Ezen kívül kedvezményesen megvásárolható bio kiegészítők 25.000 Ft értékben. És emellett nem bio piacon vettük meg ezeket, 17.000 Ft-ért:
Megközelítőleg:
TURMIXHOZ
-6 kg grapefruit
-6 kg alma
– 35 dkg gyömbér
– 1 kg citrom
– menta (fodor és bors), citromfű
– 3 fej fokhagyma
– 2 kg szőlő
– 1,5 kg narancs
ZÖLDSÉGES ÉTELEKHEZ
– brokkoli 1 kg
– 1,5 kg paradicsom
– 0,5 kg padlizsán
– sárgarépa 5 db (levelestől), fehér répa: 1-2 db (levelestől)
– 1 zeller
– 0,75 kg uborka
– 0,5 kg kelbimbó
– fél fej káposzta
– 3 fej fokhagyma
– 1 kg vöröshagyma
– 1 db karalábé
– 1,5 kg paprika
ÍVÓLEVEKHEZ
– 1 kg kivi
– 1-1,5 kg körte
– sárgarépa 5 db (levelestől), fehér répa: 1-2 db (levelestől)
– 1 zeller
– 0,75 kg uborka
– 0,5 kg kelbimbó
– fél fej káposzta
– 1 kg fekete retek
– 1 kg spenót
– 3 kg őszibarack
– 1,5 kg paprika
Persze volt azért olyan is, ami nem kellett közvetlenül a kúrához, vagy tovább kitartott, illetve a zöldségből is megmaradt néhány dolog, amit lefagyasztottunk pl. kelbimbó. A második héten 4 napra már „csak” 4.000 Ft-ot költöttünk el a nem bio piacon: almát, grapefruitot, szilvát, madársalátát, narancsot (turmixhoz), káliumleveshez valót vettünk, de cékla, sárgarépa, zeller, fokhagyma, vöröshagyma, karalábé, krumpli volt itthon. A káliumlevest (ami a léböjt idején az egyensúly megtartása miatt fontos állítólag) a legnagyobb 5 L lábosban csináltuk, tele töltve 3,5 L káliumleves jön ki belőle (naponta 3-5 dl kell / fő 4-5 napig). Előre megcsináltuk az egészet. Ezután kb. 5-10.000 Ft-ot költöttünk még el bio kiegészítőkre és emellett a piacra szintén vissza kellett menni és amikor már köreteket is ettünk, azt is meg kellett vásárolni. De úgy voltunk vele inkább erre költünk, mint a betegségre és megadjuk a testnek, ami jár. És különben is miről írtam volna a blogomban, ha ezt nem tapasztalhatom meg?:)
Keresztes Attila
A tünet mögött mindig egy téves önkép áll
Kezelheted a fizikai tüneteket vagy elemezheted a pszichológiai problémáidat évekig – de amíg nem látod be, hogy ki az, aki valójában szenved, a probléma vissza fog térni. Nem módszerekre vagy újabb technikákra van szükséged, hanem a tévedések azonnali, logikus átlátására.
2005 óta ötvözöm a nyugati logikát a keleti szemlélettel. Nem vagyok sem orvos, sem pszichológus (bár 3 egészségügyi szakvizsgám van és orvosi lapokban publikálok), és nem kínálok újabb spirituális taposómalmot.
Ha készen állsz a sablonos megoldások mögé nézni, kezdd itt egy 2 perces, objektív vizsgálattal: