Több ezer éves hangulatváltó eszközök  – pránajáma, légzőgyakorlatok, légzés, légzőtorna

Több ezer éves hangulatváltó eszközök – pránajáma, légzőgyakorlatok, légzés, légzőtorna

 Forrás: Scott Shaw, Pránajáma dióhéjban Hogyan tölthetjük fel testünket energiával azonnal evés és alvás nélkül? Hogyan nyugtathatjuk meg elménket akár meditáció nélkül? Scott Shaw rövid zen könyvei jó meditációs témának bizonyulnak. Ezúttal a jógában megtalálható...