Szerző: Keri | jún 7, 2025 | stressz
Ugye te is érezted már azt a szorító érzést a mellkasodban, azt a gondolatrohamot, ami képtelen megállni, vagy azt a kimerültséget, ami még reggel is rajtad van? Ez bizony a stressz, és a mai rohanó világunkban szinte elkerülhetetlen. A jó hír viszont az, hogy van rá...
Szerző: Keri | jún 4, 2025 | stressz
A stresszkezelés, mint a modern élet kihívása nagyon aktuális téma, melyhez ismernünk kell a stresszkezelő technikákat. Szinte mindenki ismeri ezt az érzést, a szorítást a gyomorban, a szapora szívverést, a gondolatok kavargását. Valójában a stressz egy természetes,...
Szerző: Keri | jún 3, 2025 | stressz
A stresszkezelés valóban kulcsfontosságú a mai rohanó világban, és ha te is érzed a nyomást, hidd el, nem vagy egyedül. Nagyon sokan küzdünk hasonló kihívásokkal, és éppen ezért elengedhetetlen, hogy beszéljünk a stressz kezelésről. Vágjunk is bele, nézzük meg, hogyan...
Szerző: Keri | jún 2, 2025 | stressz
Stressz kezelése otthon: mélyreható útmutató a belső nyugalom megteremtéséhez A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlen velejárója az életünknek. Ezért fontos téma a stresszkezelés. Gyakran érezzük magunkat túlterhelve, kimerülten, mintha folyamatosan egy...
Szerző: Keri | máj 30, 2025 | stressz
Stresszkezelés tréning: Szerezd vissza az irányítást! Gondoltál már arra, hogy a stressz, eredménytelen stresszkezlés mennyire átszövi a mindennapjainkat? A munkahelyi határidők, a magánéleti kihívások, a rohanás… mintha egy soha véget nem érő hullámvasúton ülnénk....
Szerző: Keri | máj 29, 2025 | stressz
Manapság szinte lehetetlen kikerülni a stresszt. Az életünk tempója felgyorsult, a feladataink megszaporodtak, és a körülöttünk lévő világ is tele van kihívásokkal. A stressz egy természetes reakció a testünk részéről a veszélyre vagy a nyomásra, de ha tartósan...
