2 perces mentális és fizikai önvizsgálat: Hol akadt el a rendszered?
Ez a 2 perces, 5 kérdésből álló felmérés segít feltárni azokat a rejtett mentális mintázatokat, amelyek távol tartanak a belső békétől. A válaszaid alapján egy személyes kiértékelést kapsz, ami megmutatja, hol tartasz most, és mi lehet a következő lépésed.

Csak egy választ válassz ki.

1. Kérdés: Amikor egy erős, negatív gondolat (pl. aggodalom, önkritika) felmerül benned, jellemzően hogyan reagálsz?

 Teljesen azonosulok vele. A gondolat én vagyok, és a valóságot tükrözi.

 Észreveszem, hogy a gondolat csupán megjelent a tudatosságomban, de nem feltétlenül én vagyok.

 Megpróbálom elnyomni, vagy pozitív gondolatokkal helyettesíteni.

2. Kérdés: Hol látod a problémáid legfőbb forrását?

 Abban az alapvető érzésben, hogy én egy különálló „valaki” vagyok, akinek problémái vannak.

 A külső körülményekben: más emberek, a munkahelyem, a pénzügyi helyzetem.

 A saját negatív reakcióimban és érzelmeimben, amiken változtatnom kellene

3. Kérdés: Mit jelent számodra a boldogság?

 Egy cél, amit elérek, ha megszerzem, amire vágyom (siker, kapcsolat, egészség).

 Egy belső állapot, amit aktívan kell teremtenem és fenntartanom (pl. hálával, pozitív gondolkodással).

 A természetes alapállapotom, ami akkor fedi fel magát, ha a keresése abbamarad.

4. Kérdés: Mennyire érzed, hogy te irányítod az életed eseményeit?

 Próbálom irányítani a dolgokat, de gyakran érzem, hogy az események elsodornak

 Én vagyok a sorsom kovácsa, minden az én döntéseimen és tetteimen múlik.

 Az élet történik, a cselekedetek megtörténnek, én pedig az a tudatosság vagyok, amiben mindez megjelenik.

5. Kérdés: Mivel azonosítod magad leginkább?

 A csendes, ítélkezésmentes jelenléttel a háttérben, ami mindent megfigyel.

 Egy spirituális lélekkel vagy egy fejlődő tudatossággal, aki tapasztalatokat gyűjt.

 A szerepeimmel, tulajdonságaimmal és a történetemmel (pl. a munkám, a családom, a múltam).

 Loading …

Question 1 of 5